In Teil 1 ging es um die Geschichte und die gesundheitlichen Vorzüge des Kohls. Heute soll es um die praktische Anwendung gehen. Kohl essen – aber wie? Dumme Frage? Ja…
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Zu einem unabhängigen Lebensstil gehört zu aller erst eine gute Gesundheit. Diese wiederum kann durch eine gesunde Ernährung beeinflusst werden. Hier habe ich bereits über Bohnen geschrieben. Hier nun ein…
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Ohne eine gute Gesundheit ist alles weniger schön. Daher versuche ich zur Verbesserung meiner Gesundheit seit einiger Zeit mehr Obst, Gemüse und Pilze zu essen. Die Begründung ist einfach: im Vergleich zu…
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Dies ist zwar im wesentlichen ein Blog zum Thema persönliche Finanzen. Da ich das Thema aber ganzheitlich angehe und insbesondere das Thema körperliche Fitness für ausgesprochen wichtig halte, bekommt ihr…
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ErnährungGesundheit und Fitness
Bohnen, Linsen und Erbsen oder wie ich gerne sage: ‘beans and beans – a better way of life!’
Nachdem ich nun in einem Artikel über mein Lieblingskochspielzeug – den Drucktopf – berichtet habe, kommen wir heute zu meiner Lieblingspflanzengruppe: den Leguminosen (aka Hülsenfrüchte), zu denen Bohnen, Linsen, Erbsen und Kichererbsen gehören. Sie…
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Was ist wichtiger? Die Mitgliedschaft in einem edlen und überteuerten Fitness-Studio oder fit sein? An dieser Frage treffen Konsum- und Kompetenzwirtschaft aufeinander. In manchem Pausengespräch, in dem es sich um…
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Meine Fastenpraxis Disclaimer: Ich bin kein Arzt, daher ist alles, was ich hier schreibe nicht als Rat oder Empfehlung zu verstehen, sondern nur als meine Meinung und mein Erfahrungsbericht. Nicht…
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Die gesundheitlichen Vorteile des Fastens sind schon seit langem bekannt. Ich denke, das ist auch der eigentliche Hauptgrund dafür, dass es Teil so vieler religiöser Praktiken ist. Es gibt zig…
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Solange man noch sehr jung ist (< 25 Jahre) ist man praktisch gesund und fit for free (*). Spätestens aber ab 30 muss man sich dafür aktiv und regelmäßig engagieren.…
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Finanzielle UnabhängigkeitGesundheit und FitnessMobilität
Kurzstrecke: zu Fuß, mit dem Fahrrad und dem Auto – ein Vergleich.
Erstaunlicherweise wird – längst nicht nur in Deutschland – ungeachtet der dafür anfallenden Kosten fast jede Strecke mit dem Auto zurückgelegt. Gerade aber auf kurzen Strecken wirkt sich ein Geschwindigkeitsvorteil…