Lesezeit: 4 MinutenImmer wieder neige ich dazu eine gute Schlafhygiene zu unterschätzen. Vor allem sitze ich abends viel zu oft zu lang vor zu hellen Bildschirmen – bzw. solchen mit zu hohem…

Lesezeit: 7 MinutenSitzen. Sitzen und nochmals Sitzen. Das geht auf Dauer an niemanden völlig spurlos vorbei. Gleichwohl ich nie unsportlich war und ich auch seit einigen Monaten auf einem guten Weg zu…

Woher kommt Übergewicht und welche Auswirkungen hat es: persönlich, gesundheitlich und gesellschaftlich und wie werden wir es wieder los? Was ist der BMI? Welche Diät ist die Beste? Was Mythen und was Tricks zum Abnehmen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Achim vom @zusatznutzen Podcast.

Lesezeit: 3 MinutenMP3 Audio [114 MB]DownloadShow URL frank frank @ EP 1: Regeln für persönliche Finanzregeln, Wim Hof, SNES Mini Classic Ich habe heute mit Achim (@zusatznutzen) vom Zusatznutzenpodcast im Hauptthema (ab…

Lesezeit: 5 MinutenLiebe Leute, ihr sucht noch ein Geschenk zu Weihnachten? Sofern euch mein Artikel aus dem Jahr 2011, der darauf eingeht, warum wir schenken und wie ich darüber denke und dieser…

Lesezeit: 3 MinutenDiese Frage habe ich mir immer wieder gestellt, seit ich vor einiger Zeit einen ausführlichen Artikel zum Thema Luftqualität und wie man sie beeinflussen kann geschrieben habe. Ich habe mir…

Lesezeit: 7 MinutenHallo Leute, Frank hier! Ich habe vor ein paar Tagen auf Klunkerchen von ihrer Blogparade zum Thema “Geld und Partnerschaft” gelesen. Ich finde die Idee klasse und mache mit! Was…

Lesezeit: 1 MinuteLiebe Leser und Hörer! Ich war wieder zu Gast in Achims Podcast Zusatznutzen. Ihr findet die Episode hier. Wir haben zu Anfang Zeitungsartikel als Grundlage für jeweils kurze Diskussionen genutzt. Darunter…

Lesezeit: 5 MinutenFür meinen Nachttisch, Schrank und Schreibtisch habe ich nichts bezahlt. Auch für T-Shirts habe ich schon lange kein Geld mehr ausgegeben. Eigentlich gebe ich für Möbel und Kleidung insgesamt nur…