Archiv der Kategorie: physische Fähigkeiten

Kostengünstig und nachhaltig mit Hitze klarkommen

Es ist brüllend heiß draußen und bevor die Presse wieder anfängt, über die jährlichen Hitzetoten zu berichten – es sind jedes Jahr mehrere 10.000, zumeist ältere Menschen – will ich hier einmal was über den Umgang mit großer Wärme schreiben. … Weiterlesen

Training mit der Treppe

Was ist wichtiger? Die Mitgliedschaft in einem edlen und überteuerten Fitness-Studio oder fit sein? An dieser Frage treffen Konsum- und Kompetenzwirtschaft aufeinander. In manchem Pausengespräch, in dem es sich um Sport dreht, scheint die Antwort eher 1. zu sein. In … Weiterlesen

In Form bleiben

Solange man noch sehr jung ist (< 25 Jahre) ist man praktisch gesund und fit for free (*). Spätestens aber ab 30 muss man sich dafür aktiv und regelmäßig engagieren. Ich denke, dass 2-3x die Woche sein müssen. Ich habe … Weiterlesen

Persönliche Finanzen und Fitness

Persönliche Finanzen und Fitness haben heutzutage viel gemeinsam. Es geht immer um mehr und zwar schnell. Der finanzielle Alltag ist gespickt mit Kreditkartenzahlungen, Internetshopping und Kleinkrediten auf der einen Seite und Plänen für schnellen Reichtum auf der anderen Seite. Die … Weiterlesen

Mit Schnee und Eis für Körper und Geist – Wim Hofs „Iceman“-Methode

NB: Seit dem 07.11.2016 gibt es auch auf Deutsch ein Buch über Wim Hofs Methode inklusive 30-Tage Programm für Zuhause: Die Kraft der Kälte: Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst. In diesem Artikel geht es um … Weiterlesen