Archiv der Kategorie: mentale Fähigkeiten

Ein Grundmodell der GfK: Beobachten, Fühlen, Bedürfnis und Bitten.

Das Konzept der GfK soll empathische Kommunikation ermöglichen helfen. Was mit der GfK möglich ist bringt Rosenbergs Zitat auf den Punkt: „Stell dir vor, es ist Streit und keiner verliert. … Geht das? Die eigenen Interessen durchsetzen, ohne andere zu verletzen? … Weiterlesen

Empathisch kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation

Gelingende Kommunikation zwischen Individuen ist das Rückgrat  einer funktionierenden Gesellschaft. Sie ist die Basis für wohlwollende Beziehungen: Beziehungen, die man etwa auf dem Weg zu mehr finanzieller Unabhängigkeit auch durch gemeinsames Agieren – etwa durch gemeinsame Anschaffungen, gemeinsamen Konsum oder … Weiterlesen

Tippgeschwindigkeit messen

Wer mal schauen will wie schnell er so unter Volllast (also bei Konzentration allein darauf) tippen kann, der kann das zum Beispiel hier tun: http://10fastfingers.com/typing-test/german Ich komme auf: Messung: 442 Zeichen pro Minute (5,8 % Fehler) Messung: 412 Zeichen pro … Weiterlesen

Mit Schnee und Eis für Körper und Geist – Wim Hofs „Iceman“-Methode

NB: Seit dem 07.11.2016 gibt es auch auf Deutsch ein Buch über Wim Hofs Methode inklusive 30-Tage Programm für Zuhause: Die Kraft der Kälte: Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst. In diesem Artikel geht es um … Weiterlesen

Effektiver werden – mit einer soliden Tageroutine.

Liebe Leser, ich beschäftige mich seit einiger Zeit damit, meine Tagesroutine zu entwickeln. Ich bin während meiner Experimente und Recherchen auf folgenden Regelsatz gekommen, den ich mit euch teilen will: REGELN Deine Ausgangslage: Besserer Schlaf -> bessere Leistung und Zufriedenheit … Weiterlesen